教学督导信息
【2024】（第九十五期）总第95期
沈阳农业大学第十二届教学督导室主办
用心设计“心理体验”课，做学生心理健康引导者
——介绍学生处段彩彬老师《心理体验与训练》课程教学的特点
督导员 王芬
本学期，我听取了学生处心理健康教育教研室段彩彬老师讲授的公共选修课《心理体验与训练》。该课程总学时24学时，1.5学分；选课学生16人，来自全校各专业各年级的本科生。现将段老师课程教学特点介绍如下。
一、一堂有趣的《心理体验与训练》课
开始上课后，段老师为每位同学发一个活页夹，打开音乐按钮，在轻音乐的伴奏下，一堂别具一格的“心理体验与训练”课开始了。段老师首先带领同学们做了一个活动，让同学们两两相对围成一个大圆圈。相互询问“最近有什么有趣的事情降临到你的身上？”同学们互相询问回答后，再顺时针相互调换位置，外圈的学生，转到下一个学生的面前。段老师在旁边说“马上要结课了，和同学说点什么吧。”同学们兴高采烈，喜笑颜开的相互诉说着倾听着，用手比划着，说得不亦乐乎。段老师又说“我们来自不同的学院，也不是一个年级的同学，那这节课后，如果大家在校园里相互见面，要怎样打招呼呢？”段老师的话，引起同学们的沉思。段老师又说“马上要结课了，请给同学一个深深的祝福。”同学们相互祝福着，在段老师的鼓励下，又相互拍肩拥抱。
在把同学们的情绪调动起来后，段老师突然宣布下一个任务，突发检查第四周给学生们留的任务。即检查本学期学生给自己定下目标的完成情况，并让两两关注的同学汇报被关注的同学所定目标完成情况。同学们依次发言，向大家叙说自己完成目标的情况。一位同学定的目标是到期末背5000个英语单词。现在已提前达成目标。关注她的同学说“他坚持每天晚上背一点，积少成多超前完成。”段老师问“是怎么坚持的？”学生说“计划每周背300个英语单词，每天背单词有多有少，并请关注的同学，在想要放弃的时候给予鼓励和支持，现在已经背了3200个单词。” 段老师竖起大拇指，给学生一个很大的点赞。一位同学说“自己定的目标是每周写一小段英文给关注他的同学，现在一直坚持着。”段老师肯定的说“能够坚持是很不容易的，那为什么能够坚持呢？”同学回答“英语老师讲课很风趣，大家很爱听，所以就一直坚持下来了。”关注的同学给予了肯定，同时竖起了大拇指。
接下来，段老师每人发一张便条，给同学们布置一个新任务，让大家从现在开始到期末为止，写下准备要做的一件事情。在同学们思考动笔写字期间，段老师给同学们减压放松，让大家量力而行，不要把目标定得太大。要求学生写好后，送给在座的关注自己的同学。每个学生在送给关注自己的同学前，先向大家宣读自己想做的事情，再恭恭敬敬地双手送给同学。学生们一个一个把自己定下的目标说出来后，把便条送给关注自己的同学。并说“请你多多关注我。”而关注的同学接过便条回答到“好的好的。”这些目标有的是要把考研的化学题做完。有的是准备每周跳绳500次，可以一天完成，也可以几天累积达到500次。有的要尽量完成期末数学考试复习题。段老师听过后，说“去掉尽量，一定要完成。”同时叮嘱大家一定要尽量完成自己的目标。
二、心理体验课需要用心来设计
课下通过与段老师沟通交流，了解到《心理体验与训练》课程是在团体情境下提供心理帮助与指导的一种课程形式，心理体验课老师必须用心来设计。老师根据学生问题的相似性或学生自发组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决学生之间共同的发展问题或共有的心理问题。《心理体验与训练》课程很重要的一个方面，是由引导者和参与者组成，由多个人共同参与的一种学习训练形式，更像一个团体项目。老师扮演引导者，在教学过程中始终以学生为中心，引导学生就某事件表达自己想法；学生扮演参与者，在教学过程中不断与同学和老师沟通，不停交换思想，发掘自身优点和存在的问题，从而了解自己的情绪和性格，更加清晰的认识自己。使得解决心理困惑效率更高，且成果更易巩固，课程感染力更强。
1. 巧妙使用助理，教师引导多于教导
段老师说《心理体验与训练》课程不同于以往教学，该课程教师在教学中引导多于教导、引导多于领导。以往教学中，教师更像一个导师去指导学生学习，带领学生操练。例如在讨论到某一个议题的时候，老师通常会说“这位同学，你来分享一下你的观点。”这样确实有可能让整个活动的节奏紧凑起来，但教师发号施令的感觉其实会让参与者学生产生被控制、被强迫的心理感受，使之情绪得不到完全的释放，甚至会让自己想要倾诉的欲望被压抑。《心理体验与训练》课程的目的是让参与者在这个团体中感受到被包容、被理解和被接纳。引导者在课程的必要时候会巧妙使用一下“助理”。例如当教师说“有没有人愿意跟我们分享一下。”久久得不到回应时，助理可以当这个“出头鸟”，发表一下自己的感悟，这样会让参与者释放一下“首当其冲”的压力。如果某一个环节冷场了很久，小助理可以说“其实我对这个问题感悟还是蛮深的，我之前也遇到过类似的例子……。”这样其他的参与者会觉得自己好像也有类似的情况，或者是“有同学分享了，那我也来说说的欲望。”这样就会更加有利于灵魂的相互交融，思想的相互碰撞。
2.创造和谐氛围，教师倾听多于评价
段老师说教师作为该团体的一员，倾听是要多于评价的。例如有一位参与者说“这件事情让我很难受。”作为其他观点不同的参与者如果说“你不应该不舒服啊，这个很正常啊。”那就会使刚才的参与者失去表达欲望。每个人都是一个独立的个体，对待生活中的事件都会有自己的看法，可能是和你的不一样，但不代表不对，因为没有人会表达自己认为错误的观点。我希望在这个团体中发表的看法都是可以被接纳的，你可以不接受，但要试着去理解。因此，作为该课程的老师，团体项目的引导者，要更多的去营造这种彼此倾听、彼此接纳的氛围，例如该课程一开始的时候就带领参与者们签署“我可以认真倾听别人的发言，不做评价” 等类似的契约，保证大家课堂上无所顾忌，畅所欲言。
3. 感受舒适体验，教师分享多于说教
段老师说《心理体验与训练》课程的难点还在于每一次课，都相当于一场活动。每场活动可以有一个大致的方向，但不能限制确定的结果。因为课程中每一名学生都需要表明自己的态度，分享自己的观点。这就很难控制，也不能控制。而要做到这一点，整个团体要营造一个自由分享的氛围，如果还是课堂上的说教模式，那这场团体活动无疑就是失败的。所以老师作为引导者，从一开始就要明确要重视分享，拒绝说教。例如课堂上段老师经常说“大家对于这件事情是怎么看的，可以尽情说出自己的想法。没有对错之分，也可以跟我们谈一谈你的感受。”当一个观点抛出后，段老师邀请参与者学生发表自己的看法，说出产生这个看法背后的原因。更全面地去了解学生的内心，这样才能达到心理训练的效果，也能让学生有一个更加舒适的体验。
段老师说，当今社会，每一名大学生都在因为各种事情忙碌着，也在被各种事情支配着。久而久之，大学生们还记得自己内心深处最真实的想法吗？《心理体验与训练》课程给学生们提供一个稳定温暖的团体，让他们可以被理解、被倾听、被接纳，让他们有走进自己内心深处的勇气，然后用最真实的自己面对学习生活，面对更复杂的社会。该课程希望每一位学生都可以在课程中体会到不同人思考问题的独特性，能够感受到自己每一个观点都能被接纳，也能够在课程中得到最大程度的关怀，获得最好的心理体验与训练。
本期信息传至：王铁良副校长，教务处、研究生院领导，学院负责本科教育、研究生教育领导、全体督导员
